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哪些熱門茶飲不可以天天喝?

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哪些熱門茶飲不可以天天喝?

哪些熱門茶飲不可以天天喝?

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......,為什
麼?還有哪些熱門茶飲你不能常常喝?

【文�瓈鶨扤_;特約攝影�鎅炙_雁】
國人注重養身,卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。
台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出,吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內
的氣血,體質偏寒涼的以溫補,身體燥熱的人則需要涼補,每個人適合不同的藥
材,若尚未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭,可能弄巧成拙。《康
健》請教專家,整理出8種常見、且需要謹慎服用的中藥茶飲,告訴你誰不適合
喝?適合飲用的人又該如何聰明喝?

〈複方茶飲

青草茶:虛寒體質不適宜

「醫生,我嘴破好久了,喝青草茶退火為何還是好不了?」台北市立聯合醫院中醫院
區中醫師黃裕昌常遇到病人因「火氣大」而嘴破、長面皰,自行購買青草茶退火,卻
仍反覆發作的情形。 聯刊於台灣黃頁

黃裕昌解釋,熬夜或是工作太勞累,會產生嘴破、口乾舌燥、長面皰等虛火症
狀,「虛火是假象,不代表身體屬於熱性體質,」治本的方法是改善生活習慣。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果,一般常用的青草茶成分約有20多種,最常
使用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。菊花枸杞茶:虛寒體質及孕婦不適宜

香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性涼,能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾澀,《本草經集注》中提到,菊花可以治頭痛、眩暈、失眠、眼睛腫痛等。

黃裕昌提醒,虛冷體質的人(有怕冷、手腳易發麻等情況)、容易拉肚子的人及孕婦
不適合喝。

聰明服用:一週2∼3次就好 做法是各3∼5克的枸杞、菊花,以沸水沖泡即可。

桂圓紅棗茶:感冒咳嗽者避免喝香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血,令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心陰、安神助眠的效果。中醫師提醒,過多龍眼肉容易滯氣,氣不通,會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。

聰明服用:月經期服用 想要補血的女性,可在月經來潮時喝,能紓緩經期不適的症
狀,做法為龍眼肉50公克、紅棗10顆,沸水沖泡即可。如為了改善失眠狀況,最好在
醫生的建議下使用。

單方茶飲〉

人參茶:上品藥最忌補過頭

國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裡的上品
藥,能補充人體氣血陰陽的不足,調理身體機能,甚至增強記憶,很多企業人士為了
應付每天繁重的工作與壓力,愛用人參補身體。但補過頭,反而危害健康。今年3月
傳出一名婦人花大錢每天吃人參補身,結果眼壓飆升,得到青光眼。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,「人參會影響雌激素分泌,」她

刊登截止日:2010/11/26  

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